Unik Valence :
Grappling, Jiu-jitsu, MMA
Grappling, Jiu-jitsu, MMA
Notre salle est ouverte tous les jours pour permettre à chacun de pratiquer quand il le peut. Idéalement situé à Guilherand-Granges (07), proche de la sortie A7 Valence et accessible via les transports en commun Citéa, notre club est facile d’accès.
Nous proposons de nombreux cours, classés par niveau de performance, afin que chacun puisse progresser à son rythme. Découvrez ci-dessous le planning des cours de JJB, grappling et MMA à Guilherand-Granges.
Les horaires
Lundi
17h 18h : U7 / U9
18h 19h : U11 / U13
Mardi
18h 19h : U11 / U13
Mercredi
17h 18h : U7 / U9
18h 19h : U11 / U13
Jeudi
18h 19h : Grappling U11
Vendredi
17h 18h : U7 / U9
18h 19h : U11 / U13 confirmé
Tous les cours où la mention « base » apparaît sont orientés pour les débutants, les confirmés sont les bienvenus.
Tous les cours où la mention « fondamentaux » apparaît sont des cours orientés pour les pratiquants qui ont 3 mois d’expérience.
Tous les cours où la mention « confirmés » apparaît sont des cours orientés pour les compétiteurs.
Jiu-jitsu : avec kimono
Grappling : sans kimono, avec rashguard, legging et short
Lundi
12h15 13h15 : Jiu-jitsu (fondamentaux et bases)
18h00 19h00 : Jiu-jitsu (confirmés)
19h00 20h00 : Grappling (fondamentaux)
20h00 21h00 : Jiu-jitsu (bases)
Mardi
7h00 8h00 : Jiu-jitsu (fondamentaux et bases)
12h15 13h15 : Yoga
18h00 19h00 : Jiu-jitsu (confirmés)
19h00 20h00 : Grappling (bases)
20h00 21h00 : MMA
Mercredi
12h15 13h15 : MMA / Jiu-jitsu (fondamentaux et bases)
18h00 19h00 : Jiu-jitsu (confirmés)
19h00 20h00 : Grappling (fondamentaux)
20h00 21h00 : Jiu-jitsu féminin (bases) / Unik premium
Jeudi
7h00 8h00 : Grappling (fondamentaux et bases)
18h00 19h00 : Grappling (confirmés)
19h00 20h00 : Jiu-jitsu (fondamentaux et bases)
20h00 21h00 : MMA
Vendredi
12h15 13h15 : Jiu-jitsu (fondamentaux)
18h00 19h00 : Jiu-jitsu (confirmés)
19h00 20h00 : Positions
Samedi
10h00 11h00 : Jiu jitsu (base)
11h00 12h00 : Open Mat
Dimanche
10h30 12h00 : Open mat
Les disciplines Unik
Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) :
Le JJB est au cœur du projet Unik. Cette technique de défense repose sur la maîtrise de l’adversaire par des prises au sol, utilisant la souplesse d’esprit et la maîtrise de soi pour combattre avec sagesse et respect.
Grappling :
À la différence du jiu-jitsu, le grappling se pratique sans kimono (no-gi). Cette technique de lutte au sol adhère aux mêmes principes que le JJB.
MMA (Mixed Martial Arts) :
Une nouvelle discipline chez Unik, le MMA est idéal pour compléter et diversifier vos compétences.
Les horaires
Nous trouver :
305 rue Blaise Pascal,
07500 Guilherand-Granges
Accessible en bus (cité 4, arrêt Rostand à 4 minutes à pied du club)